Знание плюсов и минусов различных беговых поверхностей может помочь Вам оставаться на ногах. Разнообразие - это один из основных источников прогресса. Поговорим о различных видах поверхностей и об их взаимосвязи с бегом. Каждый тип поверхности предполагает разные типы тренировок.